Зачем вести дневник?

 

     Не каждый мальчик, но почти каждая девушка прошла период написания дневника в детстве. На этот раз, однако, речь идет не о, наполненном розовым материалом, в котором мы запишем наши духовные дилеммы и отметим, какой сотрудник дал нам сегодня взгляд, а дневник, который регулярно , хотя и не обязательно ежедневно, имеет много преимуществ для развития - и, возможно, даже я буду звучать как старый человек - не заменит блог. В основном потому, что одними вещами мы просто не хотим делиться с другими публично. Приобрести оригинальный блокнот с жидкостью.

     Так каковы преимущества ведения дневника?

      Обучает восприимчивости.
Описывая прошедший день или неделю в дневнике, нам нужно снова пережить данное событие. Через некоторое время работы с журналом вы заметите, что запоминаете все больше и больше деталей, вы становитесь более проницательным, вы начинаете замечать как положительные, так и отрицательные стороны данной ситуации - иными словами, вспоминая данное событие и описывая его, вы можете получить дистанцию ​​и увидеть ее снова.

      Он высвобождает эмоции.
Писанина позволяет вам справляться с эмоциями - в случае, если что-то эмоционально сложное для нас, описание этого события или написание письма, которое позволит вам справиться с гневом, мы можем сделать просто в дневнике.

      Предотвращает потерю идей
Если дневник всегда под рукой, ни одна идея не ускользает от нас - мы просто сохраняем его в блокноте.

      Это позволяет вам запоминать факты.
Просто написать что-то - очень эффективное упражнение для памяти многих людей. Поэтому, если вы боитесь, что вы забудете о дате встречи, запись об этом в дневнике сделает вашу дату еще сложнее.

     Обучает выражать эмоции.
Иногда мы чувствуем себя плохо, но не можем выразить словами причину нашего плохого самочувствия. Попытка описать наши чувства позволяет нам проникнуть внутрь себя и определить причины такого положения вещей. 

Категории: